हमेशा खुश रहने वाले व्यक्ति के अंदर ही स्वस्थ दिल होता है मेरा एक दोस्त हमेशा खुश रहता है वह अपनी परेशानी में भी खुश होने का कोई न कोई कारण ढूंढ लेता है वह सुबह उठकर प्रतिदिन जोगिंग करता है तथा उसके बाद आधा घंटा योग करता है वह अपने व्यस्त जीवन में जब भी परेशानी आती हैं उन से छुटकारा पाने के लिए हमेशा खुश रहता है जिसके कारण उसका हृदय भी स्वस्थ रहता है उसे दिल संबंधी कोई भी बीमारी नहीं है कई बार बहुत बड़ी परेशानियों का भी सामना उसे करना पड़ता है लेकिन मैंने उसे कभी भी परेशान होते नहीं देखा है वह हमेशा कहता है की अगर परेशानी आई है तो वह चली भी जाएगी हमें परेशानी से नहीं डरना है बल्कि उसका डटकर मुकाबला करना है हमें समस्या को समस्या नहीं बनाना है बल्कि उसका समाधान करना है वह हमेशा सकारात्मक रहता है वह अपने पास कभी भी नकारात्मक विचारों को नहीं आने देता है जिसके कारण वह स्वस्थ भी रहता है उसका जीवन भी खुशी से भरा रहता है तथा वह समस्याओं का मुकाबला भी आसानी से कर लेता है मैंने उसे कभी बीमारी से ग्रसित नहीं पाया अतः कह सकते हैं कि स्वस्थ जीवनशैली जीने वाला व्यक्ति हमेशा स्वस्थ रहता है

The first recording of "Happy Heart" to reach the charts in Billboard magazine was an instrumental version by record producer Nick DeCaro that debuted on the Easy Listening chart in the March 15, 1969, issue and got as high as number 22 over the course of seven weeks.[3] DeCaro had recently produced the albums Born Free, Love, Andy, and Honey for Williams, who recorded "Happy Heart" on March 8 of that year.[4] Williams also performed the song for Clark's NBC television special Portrait of Petula that would air on April 7

Regular health camp arrangement in secondary and higher secondary schools can increase the awareness about health not only among students but also their families.

Mind consumes most of the energy and oxygen. Keep mind thought less. Energy consumed by brain will be utilized by other parts of body. You will be able to perceive more when you are thoughtless.

Don't abandon eating ghee and oil. Most old age problems are due to that. Just eat ghee and oil in raw format. Maybe teaspoon 10-15minutes before meals. That will give strength to brain, muscles. Good bowl motion, as it lubricate the track, so helps in cleaning it. Sesame, mustard, coconut, groundnut oils. Think of running a vehicle like car bike without mobil oil.

fibres based foods sugarcane juice mosambi juice eggs onions garlic butter cheese ghee - and foods and millets flavoured with pepper are all good for a healthy living

1) daily exercise 2) healthy diet 3) drink plenty water 4) avoid dry fruits like cashew 5) less oily food. 6) lafter practices Kept your heart always healthy.

Rat racing for carrier making should change through new education frame policy.

Government should campaign Indian and international space programme among ordinary public in their own simple way of understanding . This will be a motivational and healthy education for the society. This will keep public away at least for sometimes from tension and family pressure. This can be a part of healthy heart treatment.

माननीय प्रधानमंत्री श्री नरेन्द्र मोदी जी, आप देश के नागरिकों से 'मन की बात करते हैं और मैं आपसे आत्मा की बात करना चाहता हूं। क्या आप मुझसे आत्मसंवांद करना पसंद करेंगे?