Main ek scholar hoon maine jab se mobile mein ek app se ye pata karna shuru kiya hain ki main roj kitne step move karta hoon tab se main daily 2 se 3 km chalta hoon isse ek new excitement bana rahta hain kitna chale aur kya calories Kam hui baki ye kitna sahi kitna galat ye to nahi pata lekin maine last month se khud ko maintain kar rakha hain. Baki 1 se 2 km ke aas pas ke kaam paidal hi jakar karne chahiye isse bhi kafi fark padta hain

When I leave my old place and joint new society for my new home. I get up early at 7 pm and start my day with walking in near by garden and give atleast 45 to 60 minutes for my self. I love my self so much rather than anything else in my life. If, you want to live life health and mentally stabled you have to join the moment which is nothing but Walk for your self, You are the only person which can change the health of yours. My tips for healthy heart is walking, cycling and swimming if you can. leave tobacco and drinking. Keep calm and live life happily with your family. A healthy heart and healthy mind can change your way of living and also helps other to inspire. I have one slogan which I just created do your Home work. menas where H for heart and W for walk. Give just 30 minutes walk and you feel that your life become full with happiness and joy.

यह पोर्टल नागरिको के लिए बेस्ट पोर्टल है यहां शिक्षा स्वास्थ्य जैसी बुनियादी जरूरतों की जानकारी साझा की जाती हैं ! और हम सभी लोगो को जोरना चाहिए जो इस पोर्टल के बारे में नहीं जानते है | उन्हें बतना चाहिए हम सभी को ताकि उन्हें भी कुछ इस से सम्बंधित शिखने को मिल सके और वो भी अपने किसी बात को यह शेयर क्र सके और इससे होने बलि कोई बेनिफिट हो वो उन सभी को मिल सके | धन्यवाद अमित कुमार साह रैयाम दरभंगा बिहार 847337

how are ants ( chitiyan) eat and digest so much sugar products. because they are hard worker. but a research should do on ants body and digestive system, how can they consume very much sugar. while human body can't digest very much sugar. there can Possible of diabetic disease

S_self T_tutor O_ original Y_ youth_by mind/act.. moral of the story .. Be = Self ♡ Follower.. how r heart affected by society_ tention/stress.. should not we try 2 solution out.. 1_hiw can politician dare in open without any fear abuse or bit any person politician must have fear in their mind if such illegal act/corruption people won't forgive u.. 2_can your heart be happy when it see_ untidy cleanliness maje u happy so keep your nation clean 3_i said4kids_2 know body language cause more says then words .. now =M/F_start from house to be maintain such distance from any person in any relation this will helps in multiple.. a_dignity in behaviour b_in crowed place will respect of-no body touch c_automatically learn how rules follow in soc/life... 4_avoid pressure of society(if u r ture/honest follow rules_no need 2afraid any1) such as _ ¹run 4 branded things ² comparison (resign employee by company) creation r happiness.. welfare in..

how are ants ( chitiyan) eat and digest so much sugar products. because they are hard worker. but a research should do on ants body and digestive system, how can they consume very much sugar. while human body can't digest very much sugar. there can Possible of diabetic disease.

If anyone is serious about Heart Health and keen to find out the Solution, Kindly Listen to the Cardio Scientist Dr.Pradip Jamnadas.

सर आपसे एक और रिक्वेस्ट जो , जो भी दवा हॉस्पिटल के दुकान से लिया जाता है वह पे एक एक रूपया तक छुट नही दिया जाता है . सर हम आपसे यही कहना चाहते है की जो जगह कोई भी हो लेकिन दवा पे छुट देने का प्रावधान किया जाये. हम to उतना नहीं जानते पर दवा इतना भी महंगा नही आता है जो उस पे छुट नहीं दिया जाये. कियो की आज के डेट में लोग दवा के कारन ही बहुत लोगो की जान जाती है कियोकी दवा जो इतना इतना कोस्त्ली आता है लोग किया करेगा. जब लोग पैसे जोर जोर क्र दवा लेगा तबतक आदमी इस दुनिया को छोर चूका रहता है . सर आपसे यही रिक्वेस्ट है दवा पे छुट देना का प्राबधान सबी जगह कर दिया जाये प्लीज . अब आप जानो सर कियोकी मुझे जो अच्छा लगा वो मेने बोल दिया - अब करना ण करना आपका मर्जी सर धन्यवाद सर |

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सर जैसे टीवी का बीमारी के लिए सरकार के दुआर सब कुछ किया जा रहा ठीक उसी प्रकार आज कल हार्ट का बीमारी भी बहुत तेजी से बढ़ रहा है और लोगो को आज कल हार्ट का बहुत शिकायत होने लगा है सो हम बस यही कहना चाहते है की हमारे भारत सरकार हम सभी भारत वाशियों के लिए इस पे कुछ बिचार करे ताकि इससे कुछ लोगो को राहत मिल सके | धन्यवाद सर