हमारे देश में किसानों के लिए ऐसी व्यस्था कि जय की अच्छे बिजो का प्रयोग करे और पोस्टिक आनाजो को खेती करे।जब तक हम अपने किसानों के लिए ऐसी वायस्ता नहीं करेंगे हम सिर्फ पेट भरने की लिए जिएंगे और समाज का उठाना संभव नहीं है।अच्छी उपज पोस्तिक उपज किसानों का उद्धार किसानों का उद्धार अच्छा पोषक आनज।

आज हमारे देश में परिवार के प्रतेयक सदस्य के लिए पौष्टिक आहार की जरूरत है। एस्केलिये सभी को जागरूक होना होगा।आज इस महामारी में इसको हमने अनुभव किया ।जो अच्छा postiik आहार लेगा और एक्सरसाइज करेगा वह समाज के लिए कुछ कर पाएगा।भारत एक विशाल देश है और यहां खान पान की शैली बहुत ही अलग है।अलग अलग प्रदेश में माैसम के अनुसार लोग भोजन लेते है।आज जरूरत है कि सरकारी राशन की दुकानों से अधिक से अधिक गरीब से गरीब तबके तक पौष्टिक आहार की पूर्ति की जाए।सब स्वस्थ देश मस्त देश मस्त सबके चेहरों पर मुस्कान। जय हिन्द

मनुष्य के आहार में छह विशिष्ट अवयव पाए जाते हैं : (1) प्रोटीन, (2) काबोहाइड्रेड, (3) स्नेह या वसा, (4) खनिज पदार्थ, (5) विटामिन और (6) जल। जंतुओं और मनुष्यों के शरीर भी इन्हीं पदार्थों से बने होते हैं। उनके रासायनिक विश्लेषण से ये ही अवयव उनमें उपस्थित मिलते हैं। अतएव आहार में इन अवयवों को यथोचित मात्रा में रहना चाहिए। आहार या भोजन के तीन उद्देश्य हैं : (1) शरीर को अथवा उसके प्रत्येक अंग को क्रिया करने की शक्ति देना, (2) दैनिक क्रियाओं में ऊतकों के टूटने फूटने से नष्ट होनेवाली कोशिकाओं का पुनर

Sir y desh k hit m kaam ho hoga all the best

eat healthy foods

i am participated this but no certificate was given

For a healthy and long life we must take care of the nutrition of mother and baby during the foundation time i. e. 1000 days of early life , starting from conception till the two years of age of the child. Only a healthy mother can give the true possibilities of health for a child.. Try to ensure Nutrition via this 1000day window

देश चलाने के लिए छाती नहीं, दिमाग़ चाहिए। इसको बेचो उसको बेचो कल बेचो कारख़ाना बेचो रेल और डाकखाना बेचो कुछ ना बचे तो खोलो सूट छप्पन इंच का सीना बेचो SahebKaMasterstroke

Personally everybody must follow healthy food habits and life style. But that is not enough on the part of govt .At least clean drinking water and safe food items are essential for good health in addition to healthy life style. It can prevent maximum ailments national wastage.

1. Avoid Overeating. 2. Eat Local, Seasonal, Fresh and Homemade foods. 3. Daily have one glass or cup of milk/curd/buttermilk. 4.Try to avoid the packaged and processed food such as chips, cookies, etc. as much as possible. It will reduce the plastic waste too.