परीक्षा के तनाव को दूर करने के अपने अनुभव तथा टिप्स शेयर कीजिए

सर, हमारे आपका यह कार्यक्रम परीक्षा और पढाई को लेकर है लेकिन मेरी समस्या कुछ और है. मेरे बच्चो को पढाई को लेकर कोई तकलीफ नहीं है लेकिन उनके खाने को लेकर बहुत नखरे है. आपके पास तो हर मुद्दे का उपाय होता है, तो क्या आपके पास हमारी समस्या का कोई उपाय है?

As in Pariksha Pe Charcha our honourable Prime Minister had told that we should write the things which makes us unhappy or stressed and should make our mind free by writing on paper again and again.

परीक्षआ का tention जिस्का जर कम्जोर ह उसे होता है ।प्रकृति के साथ खेलो ताजी हवा मे पढ्ना ।पर बच्चों को parkriti के साथ जोरना तो दुर मा पापा के साथ भी नही रहता ।स्कूल की भारी भारी फीस जुटाते जुटाते ।बच्चे को ही दवाव दाल कर चिर चीरा कर देते है ।सरकारी स्कूल के तो हाल ऐसा ह की बच्चा को नकल करना ही सीखता है ।खुद पढ्ना नही ।चौपट राजा का चौपट पढाई ।लुट लो लुट सको तो

जो पढ़ा है, जिस तरीके से पढ़ा है उसे उसी तरीके से revise करें।
परीक्षा के पहले कोई नये टाईप का प्रश्न न ट्राई करें। न ही नया concept याद करने का प्रयास करें।
इससे confusion हो सकता है और confidence में कमी आ सकती है।

परम आदरणीय माननीय प्रधानमंत्री जी,
सादर प्रणाम।
महोदय जी,
परीक्षा के पूर्व 'परीक्षा पे चर्चा' कार्यक्रम विद्यार्थियों को सकारात्मक ऊर्जा प्रदान करता है, जिससे बच्चे सही दिशा की ओर प्रेरित होते हैं। इस पहल के लिए मैं आपका नमन करता हूं।
शिक्षा सत्र प्रारंभ होने के पूर्व हम शिक्षकों के लिए भी 'शिक्षण पे चर्चा' कार्यक्रम आयोजित किया जाना चाहिए जिससे हमें भी अपने कार्य के लिए और अधिक प्रेरणा प्राप्त हो सके।
सादर धन्यवाद के साथ।

Do the best at your level and be stressfree

First of all you be free from tension , prepare thoroughly everything , revise them leisurely , attend the answers whatever you know, write first you know clearly.

As in Pariksha Pe Charcha our honourable Prime Minister had told that we should write the things which makes us unhappy or stressed and should make our mind free by writing on paper again and again.

We should never stop laughing it is the best stress regulating mantra that we should not forget in our life.

To handle the exam stress I use to play or move outside the house at evening. It makes me feel very good and makes me forget all the stress or tension.